Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 39,18g | Karb: 92,49g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сиртаки Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб 8 Злаков. Makan Siang: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Оливки, Нектарин. Makan Malam: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Красная Смородина. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 45 menit, Mandi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Angkat Besi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|