Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 57,56g | Karb: 115,06g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Английский Завтрак, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Нектарин, Верховье Био Йогурт 2%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Makan Malam: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Membersihkan - 45 menit, Berbelanja - 4 jam, Memasak - 45 menit, Mandi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cardio - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|