|
lg gk bisa kontrol nafsu makan😭 kenapa yahhh huhuhu
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 75,97g | Karb: 188,64g.
Makan Pagi: Rotiboy Mexican Bun. Makan Siang: Nasi Putih, Tropicana Slim Canola Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Telur, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
10 Jul 18 oleh anggota: monichrhd1
|
aki juga serinh gtu mba, :( apalagi kalau liat makanan gitu tangan auto ambil
10 Jul 18 oleh anggota: Tayaksa
|
Samaan mbak, aku lg mens tp bawaannya pengen makan terus mbak.. Efek emosi sm pacar kayaknya aku 😂
10 Jul 18 oleh anggota: vitavirga
|
tanda2 mau red day ka soalnya aku biasanya gt wkwk
10 Jul 18 oleh anggota: istrijeonjungkook
|
baru ngeh ternyata bener juga mau mens jadi nafsu makan naik nggak kira kira
10 Jul 18 oleh anggota: laras27a
|
Aku baru kelar haid, selama haid nafsu makan meningkat ehhh kebablasan sampe skrg😂
10 Jul 18 oleh anggota: gainmusclewithme
|
Kurangin lagi aja mbak pelan pelan atau ganti ke makanan sehat. Jam Makannya ttp sama kaya pas lagi dapet cm ganti ke makanan yang lbh sehat versi mbak. Keep it up!
10 Jul 18 oleh anggota: monichrhd1
|
Coba minum infused water, krn minum obat itu nafsu mkn kurang jdnya klo mkn seperlunya sj
10 Jul 18 oleh anggota: Endi2209
|
Infused water ga terlalu ngefek kok mbak. Sama aja kaya air biasa cuma kadar alkalinya lebih tinggi. Intinya banyakin air minum karena siapa tau tubuh cuma butuh minum bukan butuh makan :)
10 Jul 18 oleh anggota: monichrhd1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|