Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 69,49g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Сырники, Аморе Кета Холодного Копчения, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сгущенное Молоко, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Избенка Сыр Плавленный Янтарь. Makan Siang: Сырники Диетические, Оливковое Масло, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Лососевая. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Красные Помидоры, Яйцо, Сиртаки Сыр. Camilan/Lainnya: Нектарин, Карусель Пирожное Корзиночка Фруктовая, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Kerja - 9 jam, Mandi - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|