Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 33,68g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Teh Hijau, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|