|
Selamat hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir batin semuanya😊 btw libur dulu yah 4 hari gk input makanan, walaupun gk input tp makannya harus tetap pada porsi kecil dan jangan rakus😅 hehehe
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 37,44g | Karb: 57,33g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Semur Daging, Ketupat. lagi...
|
berat badan stabil
|