Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 85,87g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Water, Mango's, Herbalife Voedingsshake. Makan Siang: Water, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Hardgekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Lekker Fris Ijsberg Sla Melange. Makan Malam: Atkins Cookies & Cream, Top Vit Aardbei-Framboos Magere Kwark, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), AH Ijsbergsla Melange, Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Hardgekookt Ei, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Tommies Snoeptomaatjes. Camilan/Lainnya: Water, Aardbeien, Verse Muntthee, Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Herbalife Voedingsshake, Galia Meloen. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Twist step - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|