|
pelan tapi pasti 😇
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 75,50g | Karb: 80,57g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Udang, Ikan Kembung Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Pare, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Makan Siang: Pare, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Udang Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Pocky Double Choco, Dadar Gulung, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BelindaOksa
|