Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2012
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 89,26g | Karb: 297,04g.
Makan Pagi: Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice, Black Tea, Natural String Cheese Part Skim, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Deli Fresh Turkey Pastrami, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Lemon Juice, Onions, Red Tomatoes, Deli Fresh Turkey Pastrami, Grape-Nuts Cereal, Diced Pears in 100% Fruit Juice. Makan Malam: Shiitake Dried Black Mushrooms, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Shrimp, Bean Threads - Sai Fun. Camilan/Lainnya: Grape-Nuts Cereal, Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Special K Cracker Chips - Sea Salt. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|