Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 105,21g | Karb: 149,74g.
Makan Pagi: Ready-to-Drink Soy Milk, Fresh Lime Juice, Fruit, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: KFC Perkedel, White Rice, Hard-Boiled Egg , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Mustard Greens. Makan Malam: Steamed Hard Shell Crab, Shrimp, Champ Chicken Nugget, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Bimoli Minyak Goreng, Cooked Mustard Greens, Egg White . Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Fried Ripe Banana, Watermelon. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitratyas
|