Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 56,63g | Karb: 120,31g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Makan Malam: Mayones Biasa, Pisang, Telur Rebus, Bubuk Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Cardio - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gainmusclewithme
|