|
iseng bikin makanan buat anak2, sosis home made pake tepung gandum utuh, daging ayam, wortel, gula semut, snp, bawang putih n merah, yg dikukus pake daun pisang and digoreng pake coconut oil, hhmmm guriih, sehat, no pengawet n pewarna, no msg, low GI, aman
|
747 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 39,35g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Kismis, Madu, Whole Sesame Seeds, Kurma, Unroasted Almonds, Gula Merah. Makan Malam: Dada Ayam, Gula Merah, Bawang Putih, Mature Onions, Caisin, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Risoles, Lemper. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Pakek tepung gandum apa sis??
03 Mar 18 oleh anggota: Yosi Aprilia
|
Aq pake merek point, which is brand nya toko bahan kue di jogja, intisari. Tapi pake tajmahal dari Bogasari juga bisa sist.
03 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
03 Mar 18 oleh anggota: MelYanti
|
03 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
takarannya segimana semuanya ya?
04 Mar 18 oleh anggota: jihaan05
|
250gr dada ayam
5 sdm whole wheat four
bawang putih
bawang merah
gula semut
garam
lada
1 butir telur,
campur semua, bungkus daun pisang, kukus sd matang, kupas terus masukin freezer,
siap buat di goreng atau di masak lainnya.
04 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
astaga lupak, boleh ditambahin wortel atau zukini atau brokoli yg di parut lembut.
04 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
btw sist, ayamnya di cincang lembut ya...😉
04 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
04 Mar 18 oleh anggota: eandra
|
enak banget :3
kak sandhy buka cathering diet kayaknya cocok kak😍
05 Mar 18 oleh anggota: diarydietbella
|
😘😘😘aq nanti lelah... Wkwkwkw...
05 Mar 18 oleh anggota: sandhy35
|
05 Mar 18 oleh anggota: likagrace
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandhy35
|