|
1106 kalori semiga berhasil
|
1205 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 84,44g | Karb: 123,37g.
Makan Pagi: Pisang, Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam, Telur Rebus, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kraft Singles, Roti Panggang Gandum. Camilan/Lainnya: Siomay, Telur Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
19 Okt 17 oleh anggota: nirmarahayu
|
19 Okt 17 oleh anggota: chubi2_4ng3l
|
makanannya dibikin skalian gitu ka?
19 Okt 17 oleh anggota: gy mustika
|
19 Okt 17 oleh anggota: nirmarahayu
|
ada juga loh yg bikin meal prep sampai 5hari sekalian, untuk weekdays. bikin kalori masuk lebih terkontrol 😁. keren 👍
20 Okt 17 oleh anggota: dyanardani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubi2_4ng3l
|