Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rizama
Jurnal
Jurnal Rizama
Profil Rizama
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 90
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
21 Mei 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
4 kg
6 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
14 Mei 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,4 kg
3,6 kg
6,4 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
07 Mei 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
3 kg
7 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
01 Mei 2018
Smenjak 22April cheatday krna ktmuan sm doi (mklum biasanya slalu jauh, jd klo ktmu ga mngkin ga mngkonsumsi apapun), trs dbilang kurusan (nah ini yg bahaya, jd trlena), ktambahan 24April ultah jd bnyk mkn yg mnis2 lg, &akhirnya kterusan cheat ga bs brhnti smpe skrg. Jd ga eatclen dan jarang masak di kosan, mulai dr mkn goreng2an, jajan brmicin, &mnum yg mnis2.. BBpun jd turun-naik gajelas, pdhl trget 50kg msih jauh..
Semingguan ini jd ga nyatet makanan di fs krna knsumsinya udah jelas melebihi trget (bhkan mgkin jauh diatas tdee) wkwk..
Nyesel sih ga, hnya saja ada rasa kasihan sm tbuh sndiri yg sdqng brusaha hdup sehat beberapa bln ini mlh dikotori selama semingguan ini.. Oke, hrus bs smngt hidup sehat lg.. Bismillah, bulan Mei mulai back on the track, smoga bs istiqomah seterusnya smpe lulus kuliah.. Semangaaaattt!!! 😂😂😂
30 April 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,6 kg
2,4 kg
7,6 kg
Cukup Baik
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Rizama
Lihat Riwayat Lengkap