Tanggal Mulai: 30 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 68 kg
06 Jul 20	59 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	58 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	58,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	59,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	60 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	61 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	62 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	63 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	68 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 66 kg
09 Sep 18	66 kg	Cukup Baik