Tanggal Mulai: 20 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 89 kg
20 Apr 24	89 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 89 kg
22 Jan 24	89 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Agu 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 85,9 kg
11 Agu 23	85,9 kg	Cukup Baik