Tanggal Mulai: 24 Okt 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 86,5 kg
24 Okt 23	86,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 73,9 kg
28 Jun 21	73,9 kg	Cukup Baik