|
Makan siang hari ini..
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
958 kkal
|
Lemak: 15,78g | Prot: 161,94g | Karb: 39,44g.
Makan Pagi: MuscleMeds Carnivor. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Buncis, Tahu, Jagung Rebus. Makan Malam: Buncis, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
|
 Komentar
28 Nov 17 oleh anggota: hani_va
|
28 Nov 17 oleh anggota: widia_ochan
|
yakin kuat makan2an macem beginian tiap hari...?.... kalo gw sih enggak kuat.... hahahhaha
28 Nov 17 oleh anggota: pletot
|
gimana hitung kalori utk makanan di atas ya?
28 Nov 17 oleh anggota: reimie
|
niru ah.. kayaknya enakkkk
28 Nov 17 oleh anggota: yohanna christy
|
ka tanya dong, pake bumbu"an gak? 😂
28 Nov 17 oleh anggota: erisa pertiwi
|
28 Nov 17 oleh anggota: melysa89
|
28 Nov 17 oleh anggota: Abengnitus
|
Total semuanya 400 kalori.... Ayamnya di beri garam dikit aja dan lada bubuk biar ada rasa.... Trus semuanya di kukus aja di rice cooker... Maklum anak kos.... 😀😀😀😀
28 Nov 17 oleh anggota: Sonyperdanandun
|
Untuk telurnya di ambil putihnya aja, kuningnya dibuang...
28 Nov 17 oleh anggota: Sonyperdanandun
|
03 Des 17 oleh anggota: bu mantri
|
Ayamnya hanya diberi garam dan merica dikit aja bu..
05 Des 17 oleh anggota: Sonyperdanandun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonyperdanandun
|