|
Kok baru sadar ya, klo di TDEE calculator asupan buat weight loss aku 1200cal, tapi klo di fat secret 1600cal ini pantes aja ga turun2 ga sih bb nya? 🤔
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1561 kkal
|
Lemak: 202,82g | Prot: 67,46g | Karb: 273,58g.
Makan Siang: Glico Frost Bite Kacang Hijau, Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Sambal Goreng Ati, Mango. Makan Malam: Cassava Fries, Cassava Fries, Sari Roti Roti Isi Coklat, Cassava Fries, Ketan Lemang. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips. lagi...
|
|