Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
401 kkal
|
Lemak: 10,20g | Prot: 24,06g | Karb: 53,09g.
Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Sawi, Ikan Bandeng, Sawi. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaputynugroho50
|