Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
849 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 41,32g | Karb: 90,05g.
Makan Pagi: Roti Gandum. Makan Siang: Tahu Goreng, Gado Gado. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonyperdanandun
|