Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 95,23g | Karb: 215,17g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Green Valley Macaroni & Cheese. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Lobak Dimasak, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|