|
95kg ➡️ 79kg TB 152cm - proses 10 bulan
|
 Komentar
keren banget bisa konsisten
31 Okt 23 oleh anggota: Nur Afrianti
|
31 Okt 23 oleh anggota: reskisaputriy
|
sehari makan berapa kalori kak?sama Olga nya apaa aja🥺pengen jugaaa
01 Nov 23 oleh anggota: aydnda
|
Makasih semua 🫶🏻 skuy menyehat bersama! 💪🏼🔥
Kalori 1,300 - 1,600 per hari. Tapi sering kebablasan juga 😆 Olahraga 4 hari angkat beban, 2 hari yoga, 1 hari HIIT cardio.
01 Nov 23 oleh anggota: nabila.fithriani181
|
Wahh...hebatt bgtt kak bisa konsisten,,semoga aku juga bisa kayak kakak😍😍
05 Nov 23 oleh anggota: aydnda
|
Wahh...hebatt bgtt kak bisa konsisten,,semoga aku juga bisa kayak kakak😍😍
05 Nov 23 oleh anggota: aydnda
|
Waah, keren Kak bisa konsisten lamaa. Ini jadi reminder buat aku buat menikmati proses menuju sehat dan nggak ngeburu" diri sendiri. Terima kasih Kak sudah sharing ini. Sehat" buat Kakak 😊🌺
06 Nov 23 oleh anggota: Iris Flo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabila.fithriani181
|