|
Soto + nasi 100 gram
|
1827 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 85,61g | Karb: 218,48g.
Makan Pagi: Samyang Mie Instan, Nabati Ahh', Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Oreo Oreo Original, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Beng-Beng Beng-Beng. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|