|
Banana + Dragon Fruit smoothies. enak jg buat sahur
|
1262 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 47,24g | Karb: 179,84g.
Makan Pagi: Orang Tua Blastoz Chocolate, Buah Naga, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Empal Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Lontong ( Isi Wortel, Kentang, Ayam), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Risol Mayo. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|