|
Caraku paling mudah nambah asupan protein harian ketika tak mampu mengunyah lagi. #utk 2 kali minum
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
1533 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 71,20g | Karb: 204,84g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Muscle First Whey Protein Isolate, Selamat Chocolate Wafer, Tape Singkong. lagi...
|
|
 Komentar
09 Nov 22 oleh anggota: florenza95
|
Whey isolate say... Lagi cutting fat loss
09 Nov 22 oleh anggota: Triana m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triana m
|