Tanggal Mulai: 30 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74 kg Berat Awal: 69,4 kg
28 Okt 17	69,4 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	69,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	70,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	70,9 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	69,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 72 kg
28 Sep 17	72 kg	Tidak Berlaku