|
"cuma" cemilan. setara 1 porsi super panas 1 dada ayam ga pake kulitnya.
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
3317 kkal
|
Lemak: 114,61g | Prot: 216,35g | Karb: 341,05g.
Makan Pagi: Makaroni Krim dengan Keju, Fitbar Fitbar Choco Delight, Good Day Cappuccino, Rule 1 Proteins R1 Isolate Salted Caramel. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Lokal Pride Kerupuk Putih Kerupuk Aci, Baked or Broiled Carp, Hati Ayam, Nasi Goreng Ayam, Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|