Tanggal Mulai: 04 Jun 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 77,2 kg
05 Jun 22	75,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	77,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 65 kg
05 Mei 20	72,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	66,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	64,9 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	64,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	63 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	62,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	63,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	64,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	65,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	64,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	65,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	71 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	65 kg	Cukup Baik