Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 80,23g | Karb: 128,12g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Jahe, Madu, Cuka (Sari Apel), Putih Telur, Gloria Abon Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Kecap, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Dada Ayam, Brokoli, Shirataki Mie Kering, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Makan Malam: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Muscle First Gold Pro Isolate Taro Velvet. Camilan/Lainnya: Mangga, Blue Diamond Almond Breeze Latte, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Sari Roti Chiffon Pandan, Ashitaki Creamy Latte Original. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicatjiawi
|