|
|
1167 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 93,01g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Muscletech Nitrotech, Granola, Buah Naga, Biokul Greek Yogurt Plain, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Quinoa, Shirataki Nasi, Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sayur Campuran, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro, Biokul Greek Yogurt Plain, Tape Ketan Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Bolu Coklat, Blue Diamond Almond Breeze Latte. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicatjiawi
|