|
sarapan tadi pagi hehe
|
1044 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 52,06g | Karb: 115,25g.
Makan Pagi: Air, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Siang: Air, Ikan Teri, Sambal Goreng, Rendang, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Air, Tahu Kukus, Sambal Matah, Telur Rebus, Singkong Rebus, Kobe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Air, Singkong Goreng. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
sarapan gak hrus pakai karbo kali ya...😊
15 Jun 20 oleh anggota: LASNAWATI
|
cukup dua putel aja, dan bnyakin minum air putih...kenyang koq, aku aja klo sahur cma gtu doangk...🥰
15 Jun 20 oleh anggota: LASNAWATI
|
Hihihi iya betul ka, tp setelah sarapan pake karbo, selanjutnya ga ak pake karbo..
15 Jun 20 oleh anggota: Vitriratu14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|