|
cheqting day
|
1395 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 58,09g | Karb: 174,09g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Teh, Rempeyek, Kraft Biskuat Coklat, Singkong Goreng. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|