Jurnal anggitsenja, 02 Jan 20

postingan awal tahun 2020,tetap semangat untuk memulai 2020 ya. siap berubah untuk menjadi lebih baik :)

---

2191 kkal

Lemak: 32,96g | Prot: 144,08g | Karb: 324,38g.   Makan Pagi: L-Men Platinum, L-Men 2 Go Chocolate, Cooked Egg White, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men 2 Go Chocolate, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Chicken Gizzard , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Atom, Longans , Orange. lagi...

2295 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...