|
peralatan fitnes seadanya buat barbel pake bekas revisi thesis seberat masing2 4kg dan tas isi revisi seberat 14kg. lumayan
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
2045 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 95,31g | Karb: 274,37g.
Makan Pagi: L-Men Platinum, Chicken Noodle Stir Fry, Brown Rice. Makan Siang: Orange, Indonesian Spicy Spinach, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Brown Rice. Makan Malam: Honey , Orange, Mango. Camilan/Lainnya: Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Beng-Beng Beng-Beng, Orange, Mango, Kit Kat Coklat. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|