Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
|
873 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 35,37g | Karb: 106,52g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Batagor Batagor, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|