|
Udah sebulan gak pernah nimbang....
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1353 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 57,77g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Coklat, Cheetos Jagung Bakar (15g), Duku, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Dadar. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 12 menit, Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yusufpattinjo24
|