Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 43,34g | Karb: 252,36g.
Makan Pagi: Rawon, Nasi Putih. Makan Siang: Cilok. Makan Malam: Pisang, Susu Kedelai, Buah Naga, Buah Anggur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triana m
|