|
|
1138 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 45,31g | Karb: 152,64g.
Makan Pagi: Spinach , Banana, Sunpride Banana, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Siang: Baked or Broiled Fish, Potato Chips (Salted) , Broccoli, Cooked Carrots, Yellow Sweet Corn , Chitato Chicken Barbecue Flavor. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Combociz, Gery Chocolatos, Khong Guan Saltcheese Combociz. lagi...
|
|
 Komentar
31 Jul 18 oleh anggota: quirky.jette
|
31 Jul 18 oleh anggota: dinirullye
|
Ini pisang beku, dicampur bayam, pak choy dan perasan lemon dikasih air sedikit.
31 Jul 18 oleh anggota: prissa23
|
Khasiatnya kk.minumnya kapan kk.
31 Jul 18 oleh anggota: dinirullye
|
takarannya brpa aja kak? kalorinya brp?
31 Jul 18 oleh anggota: Imchela027
|
31 Jul 18 oleh anggota: elysailansani
|
Aku kurang tau total kalorinya berapa, tapi klo dimasukin 2 pisang dan bayam dan pak choy itu sekitar 300 an dan itu kenyang banget bisa tahan lamaa
01 Agu 18 oleh anggota: prissa23
|
Pisang brp bayam brp pokchoynya brp kak klo mau bikin itu?
01 Agu 18 oleh anggota: Imchela027
|
Rasanya pisang dominan, dan ga bau sayur karena diperesin lemon. Khasiat nya bikin kenyang lebih lama, dan lebih sehat aja.
Untuk takaran bayam nya aku kasih 1 cup mangkok. Daunnya aja jangan ama batang. Pakchoy hanyan 5-6 lembar lagi lagi daun nya aja
03 Agu 18 oleh anggota: prissa23
|
Ga tambah air mba? Lemonnya setengah atau brp?
03 Agu 18 oleh anggota: Imchela027
|
Tambah air tapi hanya sedikit, lemonya hanya 1/4 kok ga banyak banyak.
03 Agu 18 oleh anggota: prissa23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prissa23
|