Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 16,92g | Karb: 72,53g.
Makan Pagi: Kerupuk Gandum. Makan Siang: Seblak, Mie, Udang. lagi...
|
|
3449 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riyadi17
|