|
Tumis Ayam Tahu Telur
Menu simple dan mudah bikinnya.
per porsi - Kalori: 461kkal | Lemak: 27,12g | Karb: 4,41g | Prot: 47,59g
|
|
Tumis Brokoli Jamur
Tumis simpel jamur.
per porsi - Kalori: 283kkal | Lemak: 17,91g | Karb: 8,54g | Prot: 22,30g
|
|
Tumis Jamur Kacang Panjang
oleh anggota: kurniamelati
Kacang hijau dan jamur ditumis dengan saus yang kaya.
per porsi - Kalori: 91kkal | Lemak: 1,78g | Karb: 19,07g | Prot: 3,39g
|
|
Tumis Sayur dengan Telur
oleh anggota: florensiasiwi
Simple, cepet, enak.
per porsi - Kalori: 379kkal | Lemak: 20,92g | Karb: 38,57g | Prot: 13,47g
|
|
Tumis Sayuran dengan Ayam
Cepat dan mudah untuk menyiapkan hidangan untuk makan siang.
per porsi - Kalori: 197kkal | Lemak: 1,54g | Karb: 114,19g | Prot: 6,04g
|
|
Tumis Tempe Sayur
Minyak kalori rendah - tumis sayur goreng dan tempe.
per porsi - Kalori: 181kkal | Lemak: 5,66g | Karb: 24,45g | Prot: 11,96g
|
|
Bakso Kentang Fettuccine
Mudah untuk menyiapkan makanan yang menenangkan.
per porsi - Kalori: 343kkal | Lemak: 7,65g | Karb: 60,41g | Prot: 11,64g
|
|
Brokoli Bawang Putih
oleh anggota: restulailina
Resep brokoli bawang putih ini sangat mudah dan hanya butuh waktu 10 menit.
per porsi - Kalori: 190kkal | Lemak: 11,67g | Karb: 15,30g | Prot: 8,03g
|
|
Bubur Ayam Oatmeal
Enak dan simpel.
per porsi - Kalori: 304kkal | Lemak: 9,97g | Karb: 21,06g | Prot: 35,65g
|
|
Capcay
oleh anggota: devasyava29
Hidangan cepat dan mudah dengan sosis dan sawi.
per porsi - Kalori: 363kkal | Lemak: 12,39g | Karb: 47,46g | Prot: 17,07g
|
|
Capcay Toge
oleh anggota: rizka cantik
Sama-sama gurih dan manis.
per porsi - Kalori: 200kkal | Lemak: 5,51g | Karb: 23,42g | Prot: 20,31g
|
|
Cumi Hitam
Cumi hitam pedas cabe hijau.
per porsi - Kalori: 278kkal | Lemak: 12,43g | Karb: 16,89g | Prot: 25,76g
|
|
Goreng Labu dengan Jagung
oleh anggota: ochiiersydh
Sarapan atau camilan rendah gula.
per porsi - Kalori: 121kkal | Lemak: 3,93g | Karb: 19,07g | Prot: 3,82g
|
|
Kari Tuna
oleh anggota: maghfirahrumi
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
per porsi - Kalori: 76kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g
|
|
Mangkuk Sushi Salmon
oleh anggota: dizapradhipta
Hidangan yang memuaskan dengan kadar gula rendah.
per porsi - Kalori: 792kkal | Lemak: 67,38g | Karb: 7,56g | Prot: 22,58g
|
|
Oseng Tahu Buncis Telur
Makanan lezat lainnya yang mudah disiapkan.
per porsi - Kalori: 77kkal | Lemak: 4,90g | Karb: 4,68g | Prot: 4,89g
|
|
Pokcoy Kuah Pedas
oleh anggota: @dietdefkal
Pakcoy pedas yang adiktif dan gurih cocok dengan hidangan apa pun.
per porsi - Kalori: 348kkal | Lemak: 14,18g | Karb: 26,23g | Prot: 29,26g
|
|
Sawi Tumis Tauge
Lauk yang mudah dimasak yang super sehat.
per porsi - Kalori: 91kkal | Lemak: 5,16g | Karb: 9,38g | Prot: 4,85g
|
|
Shirataki Tomato Soup
Sup rendah kalori yang lezat dengan mie.
per porsi - Kalori: 163kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 21,74g | Prot: 6,29g
|
|
Sop Tulang Iga Sapi
oleh anggota: melaniaisyah22
Hidangan sederhana namun enak menggunakan 3 bahan.
per porsi - Kalori: 157kkal | Lemak: 9,75g | Karb: 6,75g | Prot: 10,57g
|