Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Masakan rumahan sederhana kaya protein .
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong-potong buncis dan tempe. Cincang bawang putih dan bawang bombay.
- Didihkan air, tambahkan bawang bombay, bawang putih, saus tiram dan kaldu jamur.
- Masukkan tempe dan buncis. Masak sampai buncis empuk.
- Siap disajikan.
3 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 111kalori dalam 1 porsi Tumis Buncis Tempe.
|
|
Rincian Kalori: 36% lemak, 33% karb, 31% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
466 kj
111 kkal
Lemak
4,89g
Lemak Jenuh
1,007g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,747g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,342g
Kolesterol
0mg
Protein
9,5g
Karbohidrat
9,9g
Serat
1,7g
Gula
1,43g
Sodium
113mg
Kalium
303mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (36%)
Protein (31%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|