Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Tumis sayuran lembut yang dapat dengan mudah dipasangkan dengan hidangan lainnya.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong sawi dan bawang.
- Tumis bawang tanpa minyak, tbahkan sedikit air.
- Tambahkan kaldu jamur dan tunggu sampai matang.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 53kalori dalam 1 porsi Sawi Tumis.
|
|
Rincian Kalori: 11% lemak, 63% karb, 26% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
222 kj
53 kkal
Lemak
0,69g
Lemak Jenuh
0,06g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,211g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,029g
Kolesterol
0mg
Protein
3,75g
Karbohidrat
9,09g
Serat
2,2g
Gula
2,35g
Sodium
200mg
Kalium
524mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (63%)
Lemak (11%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|