Tumis Jamur Daging Brokoli
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: jellybeins  Tumis Jamur Daging Brokoli
Hidangan mudah dan beraroma yang mudah disatukan.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Iris tipis jamur dan potong potong brokoli.
- Iris tipis bawang bombai dan cabe.
- Tumis bawang bombai dengan minyak goreng.
- Tambahkan daging, jamur, dan brokoli untuk dimasak lalu cabai.
- Tuangkan saus dan garam untuk membumbui.
- Masak hingga matang. Sajikan.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 79kalori dalam 1 porsi Tumis Jamur Daging Brokoli.
|
|
Rincian Kalori: 23% lemak, 36% karb, 41% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
332 kj
79 kkal
Lemak
2,11g
Lemak Jenuh
0,813g
Lemak Trans
0,01g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,453g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,559g
Kolesterol
10mg
Protein
8,39g
Karbohidrat
7,38g
Serat
1,7g
Gula
2,95g
Sodium
881mg
Kalium
287mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (23%)
Protein (41%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|