Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Makanan Pembuka
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Simple, cepet, enak.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cuci bersih toge, kol, timun. Potong sesuai selera. Kupas dan cincang 1 siung bawang putih.
- Panaskan 1 sdm minyak, masukan telur kemudian diorak arik, masukin bawang putih, tumis sebentar, masukan sayuran.
- Beri sedikit air, masukan garam, saus tiram dan kecap manis. Masak sampai matang. Sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Makanan Pembuka
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 379kalori dalam 1 porsi Tumis Sayur dengan Telur.
|
|
Rincian Kalori: 47% lemak, 39% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1586 kj
379 kkal
Lemak
20,92g
Lemak Jenuh
15,58g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,171g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,965g
Kolesterol
212mg
Protein
13,47g
Karbohidrat
38,57g
Serat
6,1g
Gula
24,86g
Sodium
1954mg
Kalium
885mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (47%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|