Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Makan Pagi
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Enak dan simpel.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rebus ayam dan toge sampai masak.
- Tiriskan ayam lalu cabik.
- Selanjutnya masukkan oatmeal kedalam air bekas rebusan ayam. Tunggu sampai oatmeal matang.
- Tambahkan merica dan garam.
- Angkat oatmeal dan pindahkan ke piring.
- Berikan toping telur rebus dan ayam di atasnya.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Makan Pagi
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 304kalori dalam 1 porsi Bubur Ayam Oatmeal.
|
|
Rincian Kalori: 28% lemak, 27% karb, 45% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1272 kj
304 kkal
Lemak
9,97g
Lemak Jenuh
2,514g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,974g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,978g
Kolesterol
211mg
Protein
35,65g
Karbohidrat
21,06g
Serat
2,6g
Gula
0,49g
Sodium
240mg
Kalium
128mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (28%)
Protein (45%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|