Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hidangan tumis yang mengenyangkan dengan telur puyuh dan sayuran.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cuci lalu iris wortel dan buncis.
- Iris bawang merah, bawang putih, serta cabai lalu tumis dg air secukupnya.
- Masukkan wortel dan buncis serta tambahkan sedikit merica bubuk dan saos tiram.
- Pindahkan ke piring dengan nasi.
5 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 295kalori dalam 1 porsi Tumis Wortel Buncis.
|
|
Rincian Kalori: 17% lemak, 69% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1234 kj
295 kkal
Lemak
5,85g
Lemak Jenuh
1,637g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,333g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,917g
Kolesterol
304mg
Protein
10,99g
Karbohidrat
53,6g
Serat
9,1g
Gula
13,92g
Sodium
1069mg
Kalium
858mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (69%)
Lemak (17%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|