41 sampai 55 dari 55
|
Cah Sayur
Makan siang dikemas dengan karbohidrat, serat, protein, dan vitamin.
per porsi - Kalori: 240kkal | Lemak: 1,46g | Karb: 36,44g | Prot: 20,94g
|
|
Tumis Sawi Putih
oleh anggota: atikah_assegaf
Hidangan sayuran yang mudah dan lezat.
per porsi - Kalori: 263kkal | Lemak: 15,78g | Karb: 22,48g | Prot: 10,08g
|
|
Ayam Brokoli Tumis
oleh anggota: sekarprmsthi
Makan siang sehat yang cepat dan mudah.
per porsi - Kalori: 347kkal | Lemak: 20,58g | Karb: 14,47g | Prot: 27,81g
|
|
Tumis Tahu Telur Wortel
Tumis sayuran kaya protein.
per porsi - Kalori: 252kkal | Lemak: 5,75g | Karb: 39,01g | Prot: 16,88g
|
|
Tumis Buncis Tempe
Masakan rumahan sederhana kaya protein .
per porsi - Kalori: 111kkal | Lemak: 4,89g | Karb: 9,90g | Prot: 9,50g
|
|
Tumis Kacang Panjang
oleh anggota: Cecilia Kana
Lezat dan nikmat.
per porsi - Kalori: 280kkal | Lemak: 13,31g | Karb: 8,47g | Prot: 31,12g
|
|
Tumis Oatmeal Dengan Sayur
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
per porsi - Kalori: 273kkal | Lemak: 0,50g | Karb: 59,94g | Prot: 7,10g
|
|
Tumis Brokoli Udang
Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
per porsi - Kalori: 329kkal | Lemak: 16,54g | Karb: 14,31g | Prot: 32,91g
|
|
Tumis Sawi Tahu
Tumis Sawi Tahu dengan roti gandum.
per porsi - Kalori: 269kkal | Lemak: 11,97g | Karb: 25,24g | Prot: 18,36g
|
|
Sup Sehat
Perpaduan sayur dan lauk kaya gizi.
per porsi - Kalori: 56kkal | Lemak: 2,92g | Karb: 3,00g | Prot: 4,53g
|
|
Nasi Goreng Oatmeal
Versi rendah gula tanpa nasi.
per porsi - Kalori: 336kkal | Lemak: 12,31g | Karb: 53,09g | Prot: 7,70g
|
|
Tumis Sawi Tahu
Irisan sawi dan tahu goreng yang ditumis.
per porsi - Kalori: 451kkal | Lemak: 38,64g | Karb: 13,87g | Prot: 14,89g
|
|
Oseng Buncis Tempe
Tempe dan kacang hijau dengan buncis.
per porsi - Kalori: 213kkal | Lemak: 6,32g | Karb: 36,33g | Prot: 7,93g
|
|
Tumis Sawi Putih
oleh anggota: salsaamany512
Tumis sawi putih dengan paprika dan jamur kuping.
per porsi - Kalori: 163kkal | Lemak: 13,43g | Karb: 8,60g | Prot: 2,47g
|
|
Sawi Tumis
oleh anggota: bulanchrisia
Tumis sayuran lembut yang dapat dengan mudah dipasangkan dengan hidangan lainnya.
per porsi - Kalori: 53kkal | Lemak: 0,69g | Karb: 9,09g | Prot: 3,75g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|