21 sampai 40 dari 199
|
Tahu Lumpia
oleh anggota: restulailina
Resep lumpia sehat dan bebas daging.
per porsi - Kalori: 43kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 5,28g | Prot: 2,72g
|
|
Oseng Tahu
oleh anggota: mayangcitra77
Ini makanan favorit buatan.
per porsi - Kalori: 231kkal | Lemak: 18,41g | Karb: 8,76g | Prot: 10,85g
|
|
Tumis Sayuran
oleh anggota: desi ramadhona
Hidangan rendah kalori, kaya nutrisi.
per porsi - Kalori: 80kkal | Lemak: 0,31g | Karb: 18,12g | Prot: 3,49g
|
|
Tahu Kol
oleh anggota: pujipermata.pp
Kubis gulung dengan tahu dan sayuran di dalamnya.
per porsi - Kalori: 20kkal | Lemak: 0,97g | Karb: 1,45g | Prot: 1,58g
|
|
Semur Tahu
oleh anggota: indy felicia
Rebusan tahu ini mengenyangkan dan sangat bergizi.
per porsi - Kalori: 212kkal | Lemak: 7,23g | Karb: 32,80g | Prot: 5,84g
|
|
Tahu Kuping
Tahu goreng rendah kalori.
per porsi - Kalori: 65kkal | Lemak: 0,91g | Karb: 12,09g | Prot: 2,23g
|
|
Sawi Tahu
Hidangan dengan bakso udang, tahu dan sayuran.
per porsi - Kalori: 246kkal | Lemak: 11,19g | Karb: 18,60g | Prot: 19,47g
|
|
Sup Telur
Sup yang mudah dimasak yang sempurna untuk hari hujan.
per porsi - Kalori: 187kkal | Lemak: 10,95g | Karb: 10,99g | Prot: 12,24g
|
|
Telur Kukus
Telur kukus rendah karbohidrat dan tinggi protein dengan daging sapi dan kacang hijau.
per porsi - Kalori: 230kkal | Lemak: 12,50g | Karb: 5,56g | Prot: 22,64g
|
|
Sup Telur
oleh anggota: noviariska41
Sup telur pengganti mie.
per porsi - Kalori: 204kkal | Lemak: 11,24g | Karb: 11,90g | Prot: 15,86g
|
|
Tumis Kecambah
Lezat, lauk rendah kalori.
per porsi - Kalori: 95kkal | Lemak: 3,48g | Karb: 8,15g | Prot: 8,26g
|
|
Telur Sutera
Telur kukus dengan sisi jagung dan wortel.
per porsi - Kalori: 195kkal | Lemak: 6,81g | Karb: 22,75g | Prot: 12,76g
|
|
Tumis Tempe Sayur
Minyak kalori rendah - tumis sayur goreng dan tempe.
per porsi - Kalori: 181kkal | Lemak: 5,66g | Karb: 24,45g | Prot: 11,96g
|
|
Sup Daging Tahu
Sup yang menenangkan dengan daging sapi dan tahu.
per porsi - Kalori: 269kkal | Lemak: 14,19g | Karb: 22,49g | Prot: 14,42g
|
|
Bola Ikan Udang Wortel
Hidangan sehat tanpa gula.
per porsi - Kalori: 30kkal | Lemak: 0,90g | Karb: 1,12g | Prot: 4,08g
|
|
Perdekel Tahu Bawang
Campuran tahu dan bawang panggang yang harum.
per porsi - Kalori: 42kkal | Lemak: 3,44g | Karb: 1,22g | Prot: 2,40g
|
|
Sup Labu Telur
oleh anggota: wildaamalia_l
Sup labu dengan telur dan tahu.
per porsi - Kalori: 166kkal | Lemak: 7,74g | Karb: 14,08g | Prot: 8,25g
|
|
Sup Tahu Brokoli
oleh anggota: Chyntiamorita_
Kaya akan protein dan serat.
per porsi - Kalori: 159kkal | Lemak: 9,32g | Karb: 8,89g | Prot: 12,05g
|
|
Sup Tofu Telur
oleh anggota: tresnamutiaras
Simple tapi enak.
per porsi - Kalori: 503kkal | Lemak: 38,59g | Karb: 31,92g | Prot: 18,12g
|
|
Tumis Sawi Putih
oleh anggota: atikah_assegaf
Hidangan sayuran yang mudah dan lezat.
per porsi - Kalori: 263kkal | Lemak: 15,78g | Karb: 22,48g | Prot: 10,08g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|