Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 82,52g | Karb: 171,42g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Kurma, Tempe Bacem, Pepaya, Melon, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Makan Malam: Telur, Tahu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), BreadTalk Cheese Cake, Tempe Goreng, Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget, Daylisz Stevia Sweetner, Bayam, Labu, Kubis, Garam, Kemangi, Jagung, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Buah Pir, Nutrijell Rasa Leci, ABC Squash Delight Leci. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Memeiiiraners
|